På det lilla viset

Stavros, Hassan, Slobodan - trögt barn har många namn. Ni är SÅÅÅ duktiga du och Vinballen som är ute och springer. Mmmm e jättetufft att springa i era fina kläder, för att sen komma hem och sitta och lukta på varandra och jämföra biceps.

Själv ska jag snart starta en ny blogg som heter: Snart syns du inte bakom mig. Även fast bloggen inte har kommit igång så har träningen drgait igång. Just nu har jag medel vecka vilket ser ut så här.

Medel Vecka
3-4 pass
1. Långsamma kalorier
2. Kalorier
3. Snabba kalorier
4. (kalorier)

Första passet igår var långsamma kalorier, här kanske ni tror att oh vad duktig han är som äter nyttigt, utan nej utan det handlar om att orkar äta så mycket kalorier som möjligt under 3,5 timmar (En buffé). Inför ett sådant här pass är det viktigt att förbereda sig, då man inte vill äta naken (baconflott svider vid kontakt med naken hud) så rekomenderar jag mjukisbrallor med stor reså i midjan, på överkroppen brukar en fuktionströja vara bäst för att motverka köttsvettningar och spill. Det finns vissa regler man ska försöka följa för att det ska bli ett så bra pass som möjligt.

Förbered några timmar innan genom att äta lite snacks (se detta som en uppvärmning för magen).
Gå alltid på det varma först (man vill inte sitta där mätt och bara ätit kallskuret).
Man slutar inte äta för att man är mätt.
Börjar det verkligen ta emot så går man och tar en mellanbajs.

Passet igår får ses som OK för att vara så här tidigt på säsongen, låg på stadiga 12000 kalorier när mättnaden slog till. Men då spurtade jag genom att dricka resterande gräddsås och landade på 13473 kalorier. Klart godkänt.

Idag är det vila för att imorgon gå på snabba kalorier: Tänk dig att du har en snabblunch på 25 min och försöka pressa så mycket kalorier som möjligt.