tisdag 20 januari 2009

Anaerob träning

Det blev inget beep-test idag utan det blev ett anaerobt test (mjölksyre test) som går ut på att man springer en upplagd bana i full fart, en bana med många riktingförändringar så att det blir så fotbollslikt som möjligt. Många var det som var kallade men det kan bara vara en vinnare, så den som ska slås när det är nytt test om några veckor är Victor "Bolt" Hjertman som sprang banan på 46.44

2 kommentarer:

  1. Var en trevlig övning tränartyrrannerna hade plockat fram till oss. Äntligen ett träningsprogram som inspireras av rysk elitgymnastik! Hoppas bara att vi inte måste springa runt skorna nästa test, kan bli jobbigt segraren då...

    SvaraRadera
  2. Tycker mig kunna skönja en viss Danny på en utav bilderna. E mannen i svart t-shirt inbklippt eller är hans medverkan sann. Det måste vara en bluff, stod ju inget om det i smp idag...

    SvaraRadera